寝る前の健康茶で翌朝スッキリ

寝る前の健康茶で翌朝スッキリ

 便秘になったきっかけは妊娠です。産婦人科の定期検査でお医者さんに「便秘ですね。お薬を出します。妊娠に影響がない薬なので安心して飲んでください」と言われました。

 酸化マグネシウムという薬で1日3回1回0.5グラム飲みました。腸の中の水分を増やすお薬だそうです。飲むことで便秘は改善しましたが便の質が変わったので困りました。便が粘着質っぽくて、便器にしつこく残るので、トイレ掃除が大変になりました。出産してから産婦人科に通院することはなくなったので、酸化マグネシウムがなくなると、また便秘になってしまいました。

 ヨーグルトを毎朝飲んだり、バナナを食べたり、繊維質の多い野菜を摂るように心がけたりしましたが、あまり効果はありませんでした。コーヒーや朝起き抜けの1杯の水も良いと聞きますが、私には効果がありませんでした。内科のお医者さんを受診して、大黄甘草湯という漢方薬を処方してもらって、またお通じが良くなりました。

 でも、お薬を常用すると、だんだん量が増えて効かなくなるとききました。あまりお薬に頼りたくないので、お薬を止めて、お通じが良くなるようなお茶を飲むようになりました。

 毎晩、寝る前にお茶を飲むと、たいてい翌朝スッキリ出ます。ただ、たまに日中にトイレに行きたくなることがあります。トイレにすぐに行ける状態であればいいのですが、行けない状態のときは真っ青になります。待ったなしという感じでお腹がキリキリ痛むこともあります。でも、スッキリ出る感じはとても気持ちいいので今でも飲み続けています。

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